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• 2024年6月22日 (土) 19:02 CamillaDey5490 トーク 投稿記録 がページ「Shake Things Up: Making Mixes And Tips With A Bartender Part-time Job」を作成しました (ページの作成:「<br>Adapting to a Nighttime Routine <br>Adjusting to a nighttime routine requires concerted effort and discipline. Night workers are suggested to create a darkish, quiet sleeping setting during the day, utilizing blackout curtains and soundproofing measures to facilitate rest. Establishing a daily bedtime and pre-sleep routine helps sign to the physique that it's time to wind down. Additionally, strategic use of caffeine and taking naps might help optimize alertness…」)